現在市場上低矮家具大行其道，就連時尚雜誌上的家具廣告，也多是宣傳一些矮桌矮幾矮沙發，以體現其獨特個性和時髦風格。但是你知道嗎，許多低矮家具雖然時尚獨特，但高度不合理，長期使用很容易影響到身體的脊椎、腰椎、頸椎、視力、肩肘、膝蓋及腿關節，埋下了很多疾病隱患。

　     站立時，平攤開雙手，掌心與地麵之間的距離，就是最適合你的桌子的高度。如果桌子太矮，上半身會不由自主地趴在桌麵上，頭部也會跟著低下去，長期彎腰低頭，脊椎、腰部、頸部很容易因此而酸痛疲勞，嚴重時甚至會引發脊椎病、腰肌勞損、頸椎病等疾病。 

         桌椅高度差在280mm—300mm之間，寫字台下麵的高度不小於580mm，寬度不低於520mm。坐在椅子上兩腳平放時，如果大腿與地麵平行，小腿能夠基本垂直於地麵，那麽椅子高度就合適。椅子離地麵太近，人坐在上麵，腿部很難伸直，下肢處於彎曲的狀態，腿部關節不能放鬆，長久下來，腿部、腰部和手臂極容易疲勞，可能導致一些腰部疾病及關節炎的發生。

沙發座前寬不要小於480mm，座麵深度應在480mm—600mm之間，座麵高度應在360mm—430mm的範圍內。沙發的座高應該與膝蓋彎曲後的高度相符，這才能讓人感到舒適。沙發靠背高度則是根據腰椎曲線來設計，腰部以上肩胛骨以下必須有支撐點才能讓身體放鬆下來。如果沙發太低太軟的話，人坐在上麵很容易讓整個身體都窩在裏麵，這也會影響脊椎健康。特別是正處於生長發育階段的兒童，有可能因此出現駝背或脊柱側彎，而老年人更容易使腰背疾病加重。 

茶幾的高度應與沙發座位持平，這樣我們可以很輕鬆地拿取台麵上的東西。茶幾太過低矮，人在取物時，手臂和腰背的力量都得往下使，很容易使腰背受損。

以上尺寸，需要根據自身情況而定，並沒有嚴格的標準，主要視使用人的身高情況調整。

總之，大家在選購家具時，不能隻注重新潮時尚的外觀，一定要親自試用，感覺身體很舒適、毫不費力、不易疲勞、伸縮自如才行。